Пища для интеллекта: что нужно есть, чтобы мозг дольше оставался молодым и продуктивным

Пища для интеллекта: что нужно есть, чтобы мозг дольше оставался молодым и продуктивным

Мозг, несмотря на то что его масса составляет 2% от веса тела, требует непропорционально большого количества энергии и микронутриентов для успешного функционирования. В интервью с «Ленте.ру» нутрициолог Ирина Селиванова предложила практические рекомендации, уделив внимание продуктам питания, которые формируют, защищают и заряжают энергией сложную инфраструктуру мозга....
10:22, 29.10.2025
Источник: 24smi.org  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Пейте кофе, чтобы мозг в старости оставался здоровымПейте кофе, чтобы мозг в старости оставался здоровым Кофе может защитить мозг от нейродегенеративного заболевания Кофе, пожалуй, является одним из самых неоднозначных напитков. Многочисленные исследован ...

Сколько меди нужно есть, чтобы сохранить мозг в старости  названа точная нормаСколько меди нужно есть, чтобы сохранить мозг в старости — названа точная норма Учёные не рекомендуют медные добавки, так как элемент широко представлен в пище. Источник изображения: megazdorov.ru Что, если один из самых простых ...

Как еда влияет на мозг, и что есть, чтобы быть умнееКак еда влияет на мозг, и что есть, чтобы быть умнее Улучшить память, уменьшить тревогу и депрессию возможно за счёт изменения рациона. Источник изображения: dom-prestarelyh.net Известная мудрость Гиппо ...

Семь лет у меня есть спина, плечо, рука, сердце и мозг, который иногда нужно попилить. Карпины отметили годовщину свадьбы«Семь лет у меня есть спина, плечо, рука, сердце и мозг, который иногда нужно попилить». Карпины отметили годовщину свадьбы Валерий и Дарья Карпины / Фото: © Личный архив Валерия Карпина «Семь лет у меня есть спина, плечо, рука, сердце и мозг, который иногда нужно поп ...

День варенья 5 ноября: какое нужно есть ложками, чтобы не заболеть ракомДень варенья 5 ноября: какое нужно есть ложками, чтобы не заболеть раком В России 5 ноября отмечается День варенья. О пользе этого лакомства известно с давних времен. Многие, в случае болезни, предпочитают лечиться именно ...

Мозг останется молодым и здоровым, если добавлять в меню натуральное какаоМозг останется молодым и здоровым, если добавлять в меню натуральное какао Эксперты из университетов Гранады и Малаги раскрыли, какой продукт помогает улучшить память и снизить уровень стресса, пишет Food & Function. Речь ид ...

Генменеджер Бостона: Будем действовать агрессивно. Нужно найти новых игроков, чтобы дополнить то, что у нас уже естьГенменеджер «Бостона»: «Будем действовать агрессивно. Нужно найти новых игроков, чтобы дополнить то, что у нас уже есть» Ранее «Флорида» выбила «Брюинс» (4-2) во втором раунде Кубка Стэнли. «Бостон» забивал 3,21 гола за игру в регулярке, но в плей-офф результативность у ...

Фил Спенсер о закрытии студий: мне приходится принимать трудные решения, чтобы бизнес оставался устойчивымФил Спенсер о закрытии студий: мне приходится принимать трудные решения, чтобы бизнес оставался устойчивым В интервью IGN глава игрового подразделения Microsoft Фил Спенсер (Phil Spencer) впервые прокомментировал недавнее закрытие четырех студий Bethesda, ...

Газизов о Fan ID: Хотелось бы, чтобы футбол не оставался в одиночестве. Другие виды спорта тоже надо поддерживать как-тоГазизов о Fan ID: «Хотелось бы, чтобы футбол не оставался в одиночестве. Другие виды спорта тоже надо поддерживать как-то» Генеральный директор « Динамо » Махачкала Шамиль Газизов предложил внедрить Fan ID и в других видах спорта. Ранее министр спорта РФ Михаил Дегтярев з ...

Сердцем чую Эти приметы нужно знать молодым мамам«Сердцем чую» Эти приметы нужно знать молодым мамам Такие знания помогут вырастить ребенка спокойным и здоровым. Самым важным фактором для мамочки в жизни малыша, чтобы он рос здоровым. И мало кто знае ...

Как ухаживать за окрашенными волосами, чтобы цвет держался дольшеКак ухаживать за окрашенными волосами, чтобы цвет держался дольше Вместе с парикмахером собрали советы, которые помогут продлить стойкость оттенка и сохранить блеск локонов. ...

Молодым людям тоже нужно опасаться инсульта: трудности с речью, головокружение, потеря зренияМолодым людям тоже нужно опасаться инсульта: трудности с речью, головокружение, потеря зрения Доктор Пуджа Ананд перечислил тихие признаки инсульта, которые нельзя игнорировать людям в возрасте от 20 до 30 лет. Молодые пациенты все чаще оказыв ...

Молодым семьям дадут льготу при аренде жилья, чтобы повысить рождаемостьМолодым семьям дадут льготу при аренде жилья, чтобы повысить рождаемость Исследование показало, что ипотека часто оказывает положительное влияние на желание завести первого ребенка, но может быть и сдерживающим фактором дл ...

У Neuralink есть конкурент  еще одна компания имплантировала чип в мозг человекаУ Neuralink есть конкурент — еще одна компания имплантировала чип в мозг человека Впервые в мозг человека был имплантирован чип, который содержит более 4000 электродов На днях был установлен новый мировой рекорд по наибольшему коли ...

Булыкин: Шунин и Гильерме - легенды, им нужно оставаться в Динамо и Локомотиве и передавать молодым свой опытБулыкин: Шунин и Гильерме - легенды, им нужно оставаться в "Динамо" и "Локомотиве" и передавать молодым свой опыт Экс-форвард сборной России Дмитрий Булыкин прокомментировал уход из "Динамо" свободным агентом вратаря Антона Шунина, а также голкипера Гильерме - из ...

Чтобы дольше оставались чистыми. Эксперт рассказала, как правильно хранить чашки и стаканы  дном вверх или внизЧтобы дольше оставались чистыми. Эксперт рассказала, как правильно хранить чашки и стаканы — дном вверх или вниз Даже тщательно отмытая посуда через какое-то время становится пристанищем для вредных бактерий ...

У искусственного интеллекта есть проблемы с уверенностью в себеУ искусственного интеллекта есть проблемы с уверенностью в себе По данным нового исследования, проведенного учеными из Google DeepMind и Университетского колледжа Лондона, большие языковые модели (LLM) иногда теря ...

Джеймс Харден рассказал молодым баскетболистам о переходе в НБА: Это будет трудно. Нужно быть терпеливыми и не давать никому вас торопитьДжеймс Харден рассказал молодым баскетболистам о переходе в НБА: «Это будет трудно. Нужно быть терпеливыми и не давать никому вас торопить» Звездный защитник рассказал о переходе в НБА. «Это будет трудно. Переход не будет простым. Вы пойдете разными путями. Нужно быть терпеливыми. Набрать ...

Поднять настроение Близнецам поможет физическая работа на свежем воздухе, а Девам нужно будет дольше обычного объяснять свои мысли  гороскоп на 8 июнПоднять настроение Близнецам поможет физическая работа на свежем воздухе, а Девам нужно будет дольше обычного объяснять свои мысли – гороскоп на 8 июня Овен Какие-то домашние проблемы потребуют финансовых затрат, поэтому звезды советуют готовиться к значительным расходам. Отложите поход по магазинам: ...

Со временем мозг перестанет воспринимать звуки. Богдану из Ленобласти нужна помощь, чтобы слышать«Со временем мозг перестанет воспринимать звуки». Богдану из Ленобласти нужна помощь, чтобы слышать У Богдана врачи не сразу распознали проблемы со слухом. Сейчас, чтобы ребёнок мог нормально развиваться, ему нужны сверхмощные дорогостоящие слуховые ...

Зидан о работе в Реале: Чтобы игроки приняли твои идеи, нужно расположить их к себе. Мы здесь, чтобы поддерживать их. Если ты этого не понимаешь, в пЗидан о работе в «Реале»: «Чтобы игроки приняли твои идеи, нужно расположить их к себе. Мы здесь, чтобы поддерживать их. Если ты этого не понимаешь, в профессии долго не продержишься» Зинедин Зидан рассказал о своем тренерском подходе в «Реале». «В «Реале» мы всегда были доступны для футболистов. По мне, именно это делает команду с ...

Билл Гейтс: кроме искусственного интеллекта, есть и другие важные темыБилл Гейтс: кроме искусственного интеллекта, есть и другие важные темы Билла Гейтса часто спрашивают, что он думает по поводу искусственного интеллекта, изменений климата и пандемий. Но миллиардер-филантроп заявляет, что ...

Еркежан Кабылбаев: Развитие искусственного интеллекта переходит в руки тех, у кого есть идеиЕркежан Кабылбаев: Развитие искусственного интеллекта переходит в руки тех, у кого есть идеи Эксперт в сфере информационных технологий рассказал, как должны измениться приложения на базе ИИ и как нейросети могут облегчить поиск продуктов на п ...

Сбер: Важно, чтобы господдержка исследовательских центров в области искусственного интеллекта продолжаласьСбер: Важно, чтобы господдержка исследовательских центров в области искусственного интеллекта продолжалась Важно, чтобы государственная поддержка исследовательских центров в области искусственного интеллекта (ИИ) продолжалась. Об этом заявил на Петербургск ...

ФРС будет выжидать дольше, а значит и доллар будет сильнее дольше - MUFGФРС будет выжидать дольше, а значит и доллар будет «сильнее дольше» - MUFG Аналитики MUFG пишут, комментируя предстоящее заседание Комитета по открытым рынкам Федеральной резервной системы (FOMC) и его последствия для доллар ...

Модели искусственного интеллекта корректируют ответы на тесты на личность, чтобы казаться более приятнымиМодели искусственного интеллекта корректируют ответы на тесты на личность, чтобы казаться более приятными Большинство крупных языковых моделей (LLM) могут быстро определить, когда им предлагают пройти личностный тест, и скорректируют свои ответы, чтобы пр ...

Система искусственного интеллекта распознает звуки трубления слонов, чтобы повысить безопасность жителей деревниСистема искусственного интеллекта распознает звуки трубления слонов, чтобы повысить безопасность жителей деревни В статье , опубликованной в Международном журнале моделирования и имитации инженерных систем, исследователи демонстрируют, как обученный алгоритм мож ...

Picsart сотрудничает с Getty, чтобы создать генератор изображений на основе искусственного интеллекта, который не будет нарушать авторские праваPicsart сотрудничает с Getty, чтобы создать генератор изображений на основе искусственного интеллекта, который не будет нарушать авторские права Getty сотрудничает с Picsart, популярной платформой для редактирования фотографий, чтобы разработать генератор изображений с искусственным интеллекто ...

Черчесов об отказе от работы в иностранных клубах: Порусски одним словом можно попасть точно в мозг, чтобы игрок понял, а там надо читать лекции. МноЧерчесов об отказе от работы в иностранных клубах: «По‑русски одним словом можно попасть точно в мозг, чтобы игрок понял, а там надо читать лекции. Много сил тратилось» Российский специалист возглавил сборную Казахстана 3 июня. – Вы возглавили сборную Казахстана, потому что не нашли работу в России? – Мне нужно ее на ...

Исследователи: есть нужно максимально медленноИсследователи: есть нужно максимально медленно Новое исследование ученых показало, что люди, которые едят быстро, чаще имеют лишний вес, чем те, кто есть медленно. ...

Эндокринолог Тананакина: в жару есть нужно 56 разЭндокринолог Тананакина: в жару есть нужно 5–6 раз Изматывающая жара — нешуточный стресс для всего организма. Поэтому важно поддерживать его всеми силами — как минимум правильно питаться и пить достат ...

Кардиолог рассказала, что нужно есть для профилактики инфарктаКардиолог рассказала, что нужно есть для профилактики инфаркта В список попали курага, рыба и брокколи. Россиян призвали переходить на морскую рыбу и бобовые. Употребление этих продуктов является хорошей профилак ...

Роспотребнадзор: в июне нужно есть персики и нектариныРоспотребнадзор: в июне нужно есть персики и нектарины Наступило лето, а это значит, что продуктовая корзина обязательно станет разнообразнее. В магазинах и на рынке выбор овощей и фруктов становится боль ...

Галлан: Нужно чтобы все 20 хоккеистов сражались, а не 14-15Галлан: «Нужно чтобы все 20 хоккеистов сражались, а не 14-15» Главный тренер «Шанхай Дрэгонс» Жерар Галлан прокомментировал поражение от «Лады» в матче FONBET Чемпионата КХЛ. ...

Белый дом назвал продуктивным разговор Трампа и Зеленского в ВатиканеБелый дом назвал продуктивным разговор Трампа и Зеленского в Ватикане Президент США Дональд Трамп встретился с украинским президентом Владимиром Зеленским перед началом похорон папы римского Франциска в Ватикане. Их бес ...

Используй метод Джобса и стань более креативным и продуктивнымИспользуй метод Джобса и стань более креативным и продуктивным Как Стив Джобс достиг невероятных высот в своем деле? Многие эксперты считают, что важным аспектом его успеха была практика внимательности. Это не пр ...

Белый дом назвал разговор Зеленского и Трампа очень продуктивнымБелый дом назвал разговор Зеленского и Трампа «очень продуктивным» В Белом доме назвали разговор украинского президента Владимира Зеленского и лидера США Дональда Трампа «очень продуктивным». Об этом стало известно в ...

Запоры и другие признаки, что вам нужно есть больше клетчаткиЗапоры и другие признаки, что вам нужно есть больше клетчатки Исследования показывают, что около 97% американцев и 90% американок не получают достаточно клетчатки. Это вызывает беспокойство, поскольку это вещест ...

3 мифа о женском здоровье: беременным не нужно есть за двоих3 мифа о женском здоровье: беременным не нужно есть за двоих Доктор Виктория Фисюк развеяла миф о противозачаточных таблетках. Многие по-прежнему считают, что препараты могут стать причиной набора лишнего веса. ...

Антипохмельный продукт на Новый год: во время застолья нужно есть сырАнтипохмельный продукт на Новый год: во время застолья нужно есть сыр Доктор с ником neenziiemd на своей странице в социальных сетях проинформировал о пользе употребления сыра во время новогоднего застолья, пишет LADBib ...

То, что нужно для ремонта этой детали, есть у вашей жены: лайфхакТо, что нужно для ремонта этой детали, есть у вашей жены: лайфхак Оторвался старый поводок крышки бензобака. Взял у жены пружинную резинку для волос, разрезал. На концах сделал ушки, намотав нитками бандаж. Закрепил ...

У нас есть понимание, что нужно изменить. В Ак Барсе подвели итоги сезона«У нас есть понимание, что нужно изменить». В «Ак Барсе» подвели итоги сезона 30 апреля «Ак Барс» провёл пресс-конференцию по итогам сезона 2024/2025 – на вопросы журналистов ответили генеральный менеджер клуба Марат Валиуллин ...

Для профилактики инсульта нужно есть орехи, рыбу, морепродукты и авокадоДля профилактики инсульта нужно есть орехи, рыбу, морепродукты и авокадо Специалисты из Новой Зеландии в рамках свежей работы пришли к выводу, что дефицит некоторых микроэлементов способен увеличить риски инсульта, как и и ...

Мостовой: Если есть предложение, Баринову нужно уезжать в ЕвропуМостовой: "Если есть предложение, Баринову нужно уезжать в Европу" Бывший футболист сборной России и Александр Мостовой отреагировал на информацию об интересе клубов из Турции, Франции и Испании к полузащитнику "Локо ...

Канчельскис: Если у Дзюбы есть желание, то нужно продолжать игратьКанчельскис: Если у Дзюбы есть желание, то нужно продолжать играть Экс-игрок «Манчестер Юнайтед» Андрей Канчельскис поделился мнением о будущем российского форварда Артёма ДзюбыЧитать дальше → ...

Суп повышает эндорфины. 5 продуктов и блюд, которые нужно есть в морозСуп повышает эндорфины. 5 продуктов и блюд, которые нужно есть в мороз Мороз на улице совсем не страшен, если вы правильно питаетесь. Ведь есть блюда и продукты, которые согревают изнутри. Поэтому зимой важно хорошо пита ...

Тайна долголетия: нужно есть как можно меньше сахара и фастфудаТайна долголетия: нужно есть как можно меньше сахара и фастфуда Доктор Айгуль Арсланова составила список привычек, продлевающих жизнь, пишет UfaTime. В первую очередь рекомендуется наладить разнообразный рацион. ...

Сколько нужно зарабатывать для комфортной жизни с автокредитом Есть ответСколько нужно зарабатывать для комфортной жизни с автокредитом? Есть ответ В Национальном бюро кредитных историй (НБКИ) подсчитали, какой ежемесячный доход в России нужно иметь, чтобы не испытывать проблем при обслуживании а ...

Новиков: Если у Тюкавина есть интересное приглашение, нужно ехатьНовиков: «Если у Тюкавина есть интересное приглашение, нужно ехать» Бывший главный тренер «Динамо» Кирилл Новиков прокомментировал информацию о возможном переходе Константина Тюкавина в европейский клуб. ...

Подсчитано, сколько лет нужно петербуржцам, чтобы накопить на квартируПодсчитано, сколько лет нужно петербуржцам, чтобы накопить на квартиру Откладывать придется всю зарплату целиком. Выяснилось, сколько времени требуется жителям Петербурга, чтобы накопить на квартиру. Об этом пишет «РИА Н ...

Россиянам нужно работать 42 рабочих дня, чтобы купить iPhone 16 ProРоссиянам нужно работать 42 рабочих дня, чтобы купить iPhone 16 Pro Россиянину для покупки iPhone 16 Pro потребуется работать 42 рабочих дня. Это основано на средней зарплате в 89 145 рублей и цене смартфона в 154 990 ...

Скамакка: Мне не нужно забивать, чтобы чувствовать себя уверенноСкамакка: «Мне не нужно забивать, чтобы чувствовать себя уверенно» Форвард «Аталанты» и сборной Италии Джанлука Скамакка ответил на вопрос о своей игреЧитать дальше → ...

Какую обувь нужно носить осенью, чтобы не болетьКакую обувь нужно носить осенью, чтобы не болеть Чтобы не простудиться в осеннее время года, при температуре ниже 14 градусов стоит отдать предпочтение обуви с высокой подошвой и утепленной кожаной ...

Как повысить метаболизм: что есть на завтрак, чтобы не полнетьКак повысить метаболизм: что есть на завтрак, чтобы не полнеть Фото: wallhere.com Завтрак — это самый важный приём пищи, который влияет на наш метаболизм. Некоторые продукты могут ускорить процесс сжигания калори ...

Что есть, чтобы блистать: диета для здоровых волосЧто есть, чтобы блистать: диета для здоровых волос Правильное питание для волос, богатое полезными витаминами, микроэлементами и антиоксидантами, способно значительно улучшить состояние кожи головы и ...

Эксперты назвали продукты, которые нужно есть ради хорошего давленияЭксперты назвали продукты, которые нужно есть ради хорошего давления Для тех, кто страдает артериальной гипертензией (синдромом, характеризующимся регулярным или периодическим повышением артериального давления выше нор ...

Путин: РФ не нужно ядерное оружие для победы на Украине, есть русский характерПутин: РФ не нужно ядерное оружие для победы на Украине, есть русский характер РФ не нужно ядерное оружие для победы на Украине, ведь есть русский характер. Такое мнение выразил российский лидер Владимир Путин в ходе пленарной с ...

Мостовой  о Баринове в Европе: если есть предложение, нужно пробовать уезжатьМостовой — о Баринове в Европе: если есть предложение, нужно пробовать уезжать Бывший футболист сборной России и СССР Александр Мостовой отреагировал на информацию о том, что полузащитником «Локомотива» Дмитрием Бариновым интере ...

Перечислены низкокалорийные продукты, которые нужно есть после 50 лет для стройного телаПеречислены низкокалорийные продукты, которые нужно есть после 50 лет для стройного тела С возрастом важно менять рацион, чтобы оставаться в форме. Лена Бакович, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает, что людям 50+ нужно дела ...

Кладезь витаминов: спортсменам для восстановления физической формы нужно есть папайюКладезь витаминов: спортсменам для восстановления физической формы нужно есть папайю Эксперт Роман Опарин рассказал Life.ru, почему в меню стоит добавить папайю. Несмотря на то, что в России фрукт не очень популярен, он все равно несе ...

Раскрыто, сколько чернослива нужно есть в день для сохранения здоровья костейРаскрыто, сколько чернослива нужно есть в день для сохранения здоровья костей Хорошо известно, что чернослив полезен для пищеварения. Однако новая научная работа показала, что этот продукт также благотворно влияет на состояние ...

Кристиан Хорнер о Пересе: Нам нужно, чтобы очки зарабатывали оба болидаКристиан Хорнер о Пересе: «Нам нужно, чтобы очки зарабатывали оба болида» Руководитель «Ред Булл» отметил плохую форму Серхио Переса в последних гонках (за последние три этапа пилот набрал четыре очка) и выразил надежду на ...

Чтобы отправиться в следующий год, для начала нужно понять, как мы прожили предыдущийЧтобы отправиться в следующий год, для начала нужно понять, как мы прожили предыдущий Новый год – это время, когда все мы ждём перемен, вдохновения и новых начинаний. Однако, прежде чем строить планы на будущее, важно оглянуться ...

Собираетесь покупать квартиру Вот что нужно знать, чтобы не потерять деньгиСобираетесь покупать квартиру? Вот что нужно знать, чтобы не потерять деньги Инвестирование в недвижимость требует внимательной оценки рисков и грамотного финансового планирования. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал финанс ...

Это нужно сделать, чтобы повысить цену машины перед продажейЭто нужно сделать, чтобы повысить цену машины перед продажей Не всегда стоит тратить деньги на дорогой ремонт, если это не принесет значительного увеличения стоимости продаваемого авто, считает автоэксперт Андр ...

Кадырову даже, чтобы поговорить со мной, нужно разрешение Путина«Кадырову даже, чтобы поговорить со мной, нужно разрешение Путина» «Ему просто, чтобы со мной поговорить нужно получить разрешение у Путина. А он его не получит.» Так, по словам источника ВЧК-ОГПУ и Rucri ...

Сколько рублей нужно зарабатывать, чтобы считать себя богатымСколько рублей нужно зарабатывать, чтобы считать себя богатым? Для хорошей жизни людям нужно гораздо больше, чем прожиточный минимум Жизнь человека сильно зависит от уровня дохода. Кто-то вынужден жить от зарплат ...

Депутат Вагенкнехт: ФРГ нужно надавить на Зеленского, чтобы закончить конфликтДепутат Вагенкнехт: ФРГ нужно надавить на Зеленского, чтобы закончить конфликт Для завершения российско-украинского конфликта Германия должна надавить на лидера Украины Владимира Зеленского. Об этом заявила депутат Бундестага Са ...

Онлайн-покупка авто: что нужно, чтобы сделка была безопаснойОнлайн-покупка авто: что нужно, чтобы сделка была безопасной? Сейчас в Сети можно купить практически все, что угодно, включая автомобиль. Крупные маркетплейсы практически одновременно запустили продажи автомобил ...

Семак рассказал, что нужно сделать Жерсону, чтобы уйти из ЗенитаСемак рассказал, что нужно сделать Жерсону, чтобы уйти из «Зенита» Главный тренер «Зенита» Сергей Семак рассказал, при каком условии клуб может продать бразильского полузащитника ЖерсонаЧитать дальше → ...

Чтобы не было мучительно больно: что нужно знать о лечении пульпитаЧтобы не было мучительно больно: что нужно знать о лечении пульпита Зуб реагирует на сладкое — подождём, вдруг пройдёт. Зуб начал постукивать — выпьем обезболивающее и точно пройдёт… Знакомая история? ...

Правила сна, которые продлят жизнь: готовиться ко сну нужно в 22:00, чтобы в 23:00 уже спатьПравила сна, которые продлят жизнь: готовиться ко сну нужно в 22:00, чтобы в 23:00 уже спать Кардиолог Герман Гандельман заявил в рамках передачи «Жить здорово!» о необходимости правильного сна для укрепления здоровья человека. Ночной отдых я ...

Диетолог рассказала, что нужно сделать, чтобы эффективно похудеть без диетДиетолог рассказала, что нужно сделать, чтобы эффективно похудеть без диет Самый эффективный способ похудеть – совмещать дефицит калорий с физическими нагрузками. Потеря веса будет медленной, и достижение желаемого эффекта п ...

На Украину нужно завозить мигрантов, чтобы продолжать род украинцев  ВоскобойникНа Украину нужно завозить мигрантов, чтобы «продолжать род украинцев» — Воскобойник Для того, чтобы преодолеть демографическую катастрофу, до которой Украину довел киевский режим, в страну следует завозить мигрантов, от которых будут ...

Девы в дырявой лодке: Знаку нужно переключиться, чтобы не утонутьДевы в «дырявой лодке»: Знаку нужно переключиться, чтобы не «утонуть» Знаку не везёт, но его положение можно поправить. Прогноз для Дев на первую неделю мая не самый хороший. Им не очень везёт, и есть риск впасть в депр ...

Их нужно замочить на 2 часа, чтобы получить максимум пользы: семена чиаИх нужно замочить на 2 часа, чтобы получить максимум пользы: семена чиа Диетологи рассказали, какой ингредиент стоит добавить в свой рацион, чтобы не только сохранить фигуру, но и укрепить здоровье. Речь идет о семенах чи ...

Чтобы победить, нужно всё время опережать противника, заявил ПутинЧтобы победить, нужно всё время опережать противника, заявил Путин Военно-промышленный комплекс России должен «сверить часы» и поставлять армии только самые востребованные образцы вооружений, уверен президент. При эт ...

Амброзини рассказал, что нужно Доннарумме, чтобы приблизиться к уровню БуффонаАмброзини рассказал, что нужно Доннарумме, чтобы приблизиться к уровню Буффона Бывший полузащитник «Милана» и сборной Италии Массимо Амброзини сравнил Джанлуиджи Доннарумму с Джанлуиджи БуффономЧитать дальше → ...

Как правильно есть овощи, чтобы получить больше пользыКак правильно есть овощи, чтобы получить больше пользы Капуста кейл является очень полезным продуктом, но многие едят ее неправильно. Капусту кейл давно называют суперфудом за богатое содержание антиоксид ...

Булыкин: у Карпина есть еще две-три игры, чтобы исправить ситуациюБулыкин: у Карпина есть еще две-три игры, чтобы исправить ситуацию Экс-нападающий сборной России Дмитрий Булыкин оценил выступление московского "Динамо" на старте сезона. ...

Нужно пять, а есть один. В России заявили о рекордной нехватке опытных айтишниковНужно пять, а есть один. В России заявили о рекордной нехватке опытных айтишников В России отмечается рекордная нехватка высококлассных IT-кадров внутри страны, недобор таких опытных айтишников составляет до 80%. ...

Пять порций здоровья: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и ...

Отказаться от икры нужно, если есть язва, гастрит, гипертония и болезни почекОтказаться от икры нужно, если есть язва, гастрит, гипертония и болезни почек Доктор Марат Зиннатуллин проинформировал, кому стоит отказаться от употребления икры во время новогоднего застолья, пишет издание Life.ru. ...

Бинокль и горячий чай: Metro узнало, что нужно, чтобы увидеть перелётных птицБинокль и горячий чай: Metro узнало, что нужно, чтобы увидеть перелётных птиц Аисты помахали петербуржцам крыльями ещё в августе. Но любители-орнитологи знают, что шанс встретить других перелётных пернатых ещё есть. "Уже улетел ...

Спонжи для макияжа: как часто нужно менять, чтобы не спровоцировать воспаления - вся правдаСпонжи для макияжа: как часто нужно менять, чтобы не спровоцировать воспаления - вся правда Грязные кисти и спонжи — причина акне! Узнайте, как часто нужно мыть инструменты для макияжа, чтобы сохранить кожу здоровой и продлить срок их службы ...

Три магических обряда, которые нужно провести 14 февраля, чтобы притянуть любовьТри магических обряда, которые нужно провести 14 февраля, чтобы притянуть любовь Этот день идеально подойдет для тех, кто ищет свою любовь. А тем, кто уже нашел вторую половинку, стоит тоже поработать над укреплением отношений. ...

Нужно решать многие моменты, чтобы создать сборную. Тарханов  о Черчесове«Нужно решать многие моменты, чтобы создать сборную». Тарханов — о Черчесове Станислав Черчесов / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ «Нужно решать многие моменты, чтобы создать сборную». Тарханов — о Черчесове Экс‑тренер ...

Талалаев: Нужно было выйти в РПЛ, чтобы Мостовой и Смородская больше не переживалиТалалаев: «Нужно было выйти в РПЛ, чтобы Мостовой и Смородская больше не переживали» Главный тренер «Химок» Андрей Талалаев после выхода команды в РПЛ в интервью «СЭ» ответил своим критикам. ...

Что нужно сделать на Рождество, чтобы деньги водились в доме - запомните раз и на всю жизньЧто нужно сделать на Рождество, чтобы деньги водились в доме - запомните раз и на всю жизнь прогород Поверье о том, что в Рождество можно «зарядить» свой дом на благополучие, живёт в веках. Это не про магию и колдовские ритуалы — церковь как ...

Сколько нужно времени тюменцам, югорчанам и ямальцам, чтобы накопить на квартируСколько нужно времени тюменцам, югорчанам и ямальцам, чтобы накопить на квартиру Жителям Тюменской области, ХМАО и ЯНАО необходимо от четырех до пяти лет, чтобы накопить на квартиру стоимостью в 4-7 миллионов рублей. Об этом сообщ ...

Нужно чтобы вышли 300 тыс. человек: оппозиция в Армении давит, власть  не ломается«Нужно чтобы вышли 300 тыс. человек»: оппозиция в Армении давит, власть — не ломается Протесты в Армении не утихают почти месяц. Следующий большой митинг в Ереване оппозиция созывает 26 мая. Премьер страны Никол Пашинян, чьей отставки ...

Идеальная формула продуктивности: вот как нужно работать, чтобы давать наилучший результатИдеальная формула продуктивности: вот как нужно работать, чтобы давать наилучший результат Эксперты DeskTime считают, что наиболее продуктивные сотрудники работают по циклу "75/33". Эти люди трудятся 75 минут, а потом отдыхают 33 минуты. Ко ...

Тумилович рассказал, кого нужно купить Динамо, чтобы стать чемпиономТумилович рассказал, кого нужно купить «Динамо», чтобы стать чемпионом Экс-голкипер столичного «Динамо» Геннадий Тумилович назвал слабое место в составе «бело-голубых», а также оценил шансы команд ...

Жить по-царски: вот сколько нужно зарабатывать, чтобы россияне назвали вас богачомЖить по-царски: вот сколько нужно зарабатывать, чтобы россияне назвали вас богачом Согласно недавнему опросу SuperJob, россияне считают человека с ежемесячным доходом менее ₽48 тыс. бедняком. Чтобы быть признанным богачом, необходим ...

В РФ рассказали, сколько нужно зарабатывать, чтобы получать пенсию в 50 тысяч рублейВ РФ рассказали, сколько нужно зарабатывать, чтобы получать пенсию в 50 тысяч рублей Для достижения максимальной пенсии в размере до 50 тысяч рублей в месяц россиянам необходимо зарабатывать максимальное количество пенсионных коэффици ...

Бывшая пресс-секретарь Зеленского: Нам нужно перемирие, чтобы восстановить силыБывшая пресс-секретарь Зеленского: Нам нужно перемирие, чтобы восстановить силы У украинцев нет сил жить в условиях нескончаемого конфликта, нужно перемирие, чтобы восстановить силы для дальнейшей войны с Россией. Об этом в журна ...

Чтобы не закипеть в пробке: эти системы нужно проверить в автомобиле перед летомЧтобы не закипеть в пробке: эти системы нужно проверить в автомобиле перед летом Перед наступлением летнего зноя машине необходимо пройти комплекс проверок, чтобы избежать поломок и дорогостоящего ремонта, сообщил технический дире ...

Приметы 19 августа: что можно и нужно делать на Яблочный Спас, чтобы попасть в райПриметы 19 августа: что можно и нужно делать на Яблочный Спас, чтобы попасть в рай 19 августа - Яблочный Спас. Что нужно делать, чтобы попасть в рай, народные приметы, события дня и какие праздники отмечают - читайте в нашей статье. ...

Селихов: У меня есть силы, чтобы выиграть конкуренцию у МаксименкоСелихов: "У меня есть силы, чтобы выиграть конкуренцию у Максименко" "Спартак" (12 очков) гарантировал себе выход в плей-офф Пути РПЛ Кубка России с первого места в группе A. ...

Россиянам рассказали, что надо есть, чтобы щитовидка работала без сбоевРоссиянам рассказали, что надо есть, чтобы щитовидка работала без сбоев Список составили сотрудники Роспотребнадзора. Чтобы щитовидная железа работала без сбоев, надо наладить правильный рацион питания. Об этом заявили со ...

Почки останутся чистыми без песка и камней: нужно есть цитрусовые, овощи, фрукты и бобовыеПочки останутся чистыми без песка и камней: нужно есть цитрусовые, овощи, фрукты и бобовые Доктор Танзила Сагова рассказала изданию «Газета.ру» о пользе регулярного употребления лаймов и лимонов для здоровья почек. ...

Акинфееву нужно еще три года, чтобы дойти до меня. Франческо Тотти приехал в Москву!«Акинфееву нужно еще три года, чтобы дойти до меня». Франческо Тотти приехал в Москву! Интервью с колес.Getty ImagesЛегенда «Ромы» и всего мирового футбола Франческо Тотти прилетел в Москву на Премию «РБ» и дал эксклюзивное интервью Spo ...

Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессииИсследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, показывает, что люди, которые занимаются сексом не менее одного раза в н ...

Кому и зачем было нужно, чтобы поселок имени Тельмана стал городомКому и зачем было нужно, чтобы поселок имени Тельмана стал городом Сам себя считаю городским теперь я26 мая этого года в Ленинградской области появился новый город, уже 35-й в регионе – городской поселок имени Тельма ...

Барко  о связке с Угальде: Нужно и дальше отдавать ему мячи, чтобы он превращал их в голыБарко — о связке с Угальде: «Нужно и дальше отдавать ему мячи, чтобы он превращал их в голы» Полузащитник «Спартака» Эсекьель Барко подвел итоги матча 3-го тура РПЛ против «Крыльев Советов» (3:0). ...

Нужно выпить, чтобы начать день: при алкоголизме появляется желание бросить питьНужно выпить, чтобы начать день: при алкоголизме появляется желание бросить пить В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева перечислила признаки алкогольной зависимости. ...

Радимов считает, что ЦСКА нужно качественно усилить состав, чтобы бороться с лидерами РПЛРадимов считает, что ЦСКА нужно качественно усилить состав, чтобы бороться с лидерами РПЛ Владислав Радимов / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ Радимов считает, что ЦСКА нужно качественно усилить состав, чтобы бороться с лидерами РПЛ ...

Сколько денег нужно, чтобы получать процентами по вкладу 150 000 рублей: ответ экспертаСколько денег нужно, чтобы получать процентами по вкладу 150 000 рублей: ответ эксперта Для того, чтобы поддерживать уровень дохода, соответствующий средним показателям (150 000 рублей в месяц), потребуется капитал от 10 млн рублей, подс ...

Чтобы успешно сдать экзамен на права нужно найти хорошую автошколу  объясняем, какЧтобы успешно сдать экзамен на права нужно найти хорошую автошколу — объясняем, как Хорошую автошколу можно определить по определенным признакам и ключевым является наличие лицензии. Об этом в беседе с корреспондентом издания «Газета ...

Эксперт: детей нужно приучать делать подарки другим, чтобы они не стали эгоистамиЭксперт: детей нужно приучать делать подарки другим, чтобы они не стали эгоистами – Машка меня совершенно достала, – жалуется на одном из форумов мама Ирина. – Всё время требует подарки, а сама их дарить их нам с ...

Калинин: Нужно приехать в Воронеж, чтобы понять, почему Факел должен остаться в РПЛКалинин: «Нужно приехать в Воронеж, чтобы понять, почему «Факел» должен остаться в РПЛ» Защитник «Факела» Игорь Калинин объяснил, почему воронежская команда заслуживает остаться в РПЛ по итогам нынешнего сезона. ...

Приметы 2 апреля: что нужно сделать на Фотинью Колодезницу, чтобы сохранить красоту и здоровьеПриметы 2 апреля: что нужно сделать на Фотинью Колодезницу, чтобы сохранить красоту и здоровье Среда, 2 апреля: чем знаменателен этот день в истории, а также праздники и народные приметы Фотинья Колодезница Фотина самаряныня (русский вариант им ...

Это нужно сделать, чтобы зеркала заднего вида всегда были кристально чистымиЭто нужно сделать, чтобы зеркала заднего вида всегда были кристально чистыми После подгонки сменных резинок для гибридных щеток стеклоочистителя остались обрезки. Решил смастерить сгон воды с боковых зеркал. Разобрал одноразов ...

Турсунов: Рублёву нужно много матчей, чтобы быть уверенным. Иначе он сойдёт с умаТурсунов: Рублёву нужно много матчей, чтобы быть уверенным. Иначе он сойдёт с ума Бывший российский теннисист, а ныне тренер Дмитрий Турсунов высказался относительно Андрея Рублёва. ...

Миллиардер Уоррен Баффет: чтобы стать великим гендиректором, не нужно высшее образованиеМиллиардер Уоррен Баффет: чтобы стать великим гендиректором, не нужно высшее образование Уоррен Баффет, генеральный директор Berkshire Hathaway, не придает значения месту учебы кандидата, даже если речь идет о руководстве крупнейшей амери ...

Заправлять салаты на Новый год нужно перед подачей на стол, чтобы избежать отравленияЗаправлять салаты на Новый год нужно перед подачей на стол, чтобы избежать отравления Доктор Камиля Табеева проинформировала, как россияне могут избежать пищевого отравления после новогоднего застолья, пишет издание «Чемпионат». ...

Тренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животеТренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе Ходьба — очень полезное упражнение, которое снижает риск возникновения инсульта, улучшает психическое здоровье, помогает быстрее похудеть. Но сколько ...

Сколько дней отпуска нужно, чтобы действительно отдохнуть Эксперты дали ответСколько дней отпуска нужно, чтобы действительно отдохнуть? Эксперты дали ответ Врачи считают, что полноценный отпуск должен длиться не менее трёх недель. Только за это время организм сможет нормально перезагрузиться. Эксперты об ...

Анчелотти: У Алонсо есть все необходимое, чтобы стать великим тренером в будущемАнчелотти: «У Алонсо есть все необходимое, чтобы стать великим тренером в будущем» Возглавляющий «Реал» Карло Анчелотти высоко оценил перспективы Хаби Алонсо, который может стать его сменщиком на посту главного тренера в мадридском ...

Партнер Овечкина Эллер: У Вашингтона есть все, чтобы дойти до Кубка СтэнлиПартнер Овечкина Эллер: «У «Вашингтона» есть все, чтобы дойти до Кубка Стэнли» Нападающий «Вашингтона» Ларс Эллер в эксклюзивном интервью «СЭ» заявил, что его команда обладает всеми качествами для завоевания главного трофея НХЛ. ...

Диетолог рассказала, как правильно есть сельдерей, чтобы получить максимальную пользуДиетолог рассказала, как правильно есть сельдерей, чтобы получить максимальную пользу Все части сельдерея — корень, стебель и семена — можно употреблять в пищу. Этот универсальный овощ низкокалориен и очень полезен, отметила врач-дието ...

День для Дев будет продуктивным в вопросах карьеры, а у Весов период для воплощения творческих идей  гороскоп на 11 апреляДень для Дев будет продуктивным в вопросах карьеры, а у Весов период для воплощения творческих идей – гороскоп на 11 апреля Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Этот день станет источником неожиданного вдохн ...

Рост корпоративного кредитования в сентябре оставался высокимРост корпоративного кредитования в сентябре оставался высоким Рост корпоративного кредитования в сентябре оставался высоким. Прирост корпоративного портфеля составил 1,6 трлн рублей или 2%. Об этом говорится в д ...

Ротенберг о Григоренко и Плотникове: Нужно еще несколько трейдов, чтобы соблюсти регламент. Тогда объявимРотенберг о Григоренко и Плотникове: «Нужно еще несколько трейдов, чтобы соблюсти регламент. Тогда объявим» В конце апреля появилась информация, что хоккеисты согласовали контракты со СКА, однако клуб еще не объявил об их подписании. – Когда вы объявите [о ...

Стало известно, какую зарплату нужно получать, чтобы рассчитывать на ипотеку после 1 июляСтало известно, какую зарплату нужно получать, чтобы рассчитывать на ипотеку после 1 июля Как ранее сообщал TVTVER.ru, с 1 июля программа льготного ипотечного кредитования под 8% годовых прекратила существование. Теперь большинству граждан ...

Сколько нужно набрать на ЕГЭ, чтобы поступить в университет: проходные баллы в ведущие вузы РоссииСколько нужно набрать на ЕГЭ, чтобы поступить в университет: проходные баллы в ведущие вузы России Для выпускников школ начинается самая ответственная пора после сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ) — поступление в вузы. Причем от того, на ...

Защити глаза и дыши легко: что нужно знать, чтобы выбрать идеальную маску для нырянияЗащити глаза и дыши легко: что нужно знать, чтобы выбрать идеальную маску для ныряния Собираясь отправиться на отдых к морю, многие любители дайвинга и снорклинга задаются вопросом: как правильно выбрать маску для ныряния, чтобы она об ...

Кобелев: Динамо нужно сохранить фарт этого сезона, чтобы в следующем бороться за чемпионствоКобелев: «Динамо» нужно сохранить фарт этого сезона, чтобы в следующем бороться за чемпионство» Бывший главный тренер «Динамо» Андрей Кобелев поделился мнением о том, сможет ли команда бороться за чемпионство в следующем сезоне. ...

Минимальные баллы ЕГЭ в 2024 году: сколько нужно набрать, чтобы закончить школу и поступить в вузМинимальные баллы ЕГЭ в 2024 году: сколько нужно набрать, чтобы закончить школу и поступить в вуз Минимальные баллы для поступления по предметам, которые школьники сдают на ЕГЭ, каждый год могут меняться. Эти цифры устанавливает Министерство образ ...

Хватит тапать хомяка! Что нужно знать о Hamster Kombat, чтобы зарабатывать криптовалюту правильноХватит тапать хомяка! Что нужно знать о Hamster Kombat, чтобы зарабатывать криптовалюту правильно Что нужно делать в игре Hamster Kombat на самом деле Пользователи со всего мира продолжают сходить с ума из-за игры Hamster Kombat, где нужно тапать ...

Финансовая гавань: сколько нужно откладывать, чтобы чувствовать себя уверенно  опрос россиянФинансовая гавань: сколько нужно откладывать, чтобы чувствовать себя уверенно — опрос россиян Согласно исследованию, проведенному "СберСтрахованием жизни" совместно с "Работа.ру", примерно треть граждан России (32%) считает, что идеальная сумм ...

Россиянам рассказали, какие лекарства нужно обязательно взять в отпуск, чтобы потом не пожалетьРоссиянам рассказали, какие лекарства нужно обязательно взять в отпуск, чтобы потом не пожалеть При сборах в отпуск туристам важно не забыть правильную аптечку с медикаментами, антимоскитными и солнцезащитными средствами. Также важно иметь рецеп ...

Места, которые исчезнут с карты мира: у вас есть последние несколько лет, чтобы посетить ихМеста, которые исчезнут с карты мира: у вас есть последние несколько лет, чтобы посетить их 2024 год стал самым тёплым за всю историю наблюдений. Призрак изменения климата зловеще витает над многими островами, горами и городами. В результате ...

Ларионов  о поражении СКА от Шанхай Дрэгонс: Есть день, чтобы это переварить и двигаться дальшеЛарионов — о поражении СКА от «Шанхай Дрэгонс»: «Есть день, чтобы это переварить и двигаться дальше» Главный тренер СКА Игорь Ларионов прокомментировал итоги матча FONBET Чемпионата КХЛ против «Шанхай Дрэгонс» (4:7). ...

Полузащитник Краснодара: У меня есть все качества, чтобы играть в больших европейских клубахПолузащитник «Краснодара»: «У меня есть все качества, чтобы играть в больших европейских клубах» Хавбек «Краснодара» Кевин Ленини в разговоре с журналистами поделился мнением о возможном трансфере в ЕвропуЧитать дальше → ...

Инстасамка пришла в Чертаново Медиа, чтобы реанимировать Медиалигу  у неё есть все инструменты для этогоИнстасамка пришла в «Чертаново Медиа», чтобы реанимировать Медиалигу – у неё есть все инструменты для этого Пожалуй, одной из главных новостей медиафутбола в последнее время стала покупка команды «Чертаново Медиа» популярной певицей Инстасамкой ...

Пономарёв: В ЦСКА деньги сумасшедшие, поэтому Набабкин и оставалсяПономарёв: "В ЦСКА деньги сумасшедшие, поэтому Набабкин и оставался" Сегодня, 21-го мая, стало известно о том, что по окончании текущего сезона Кирилл Набабкин покинет ЦСКА ...

Трамп: Тегерану оставался месяц до получения ядерного оружияТрамп: Тегерану оставался месяц до получения ядерного оружия Тегеран был бы способен разработать атомное оружие в течение четырех недель, если бы не американские бомбардировки иранских ядерных объектов. Такой т ...

Рафа Юсте: У Барсы есть шанс на требл, но мы должны сохранять скромность. Нужно помнить, что мы еще ничего не выигралиРафа Юсте: «У «Барсы» есть шанс на требл, но мы должны сохранять скромность. Нужно помнить, что мы еще ничего не выиграли» «У «Барсы» есть шанс выиграть требл, но всегда нужно сохранять скромность. Как говорит Ханси Флик, мы должны действовать шаг за шагом, чтобы осуществ ...

В магазинном холодце обнаружили опасные бактерии. Что нужно знать, чтобы не поставить отраву на новогодний столВ магазинном холодце обнаружили опасные бактерии. Что нужно знать, чтобы не поставить отраву на новогодний стол Роскачество выявило нарушения в готовом холодце. В продукции 9 из 15 популярных марок нашли превышение микроорганизмов, а в трёх — опасные бактерии, ...

Приметы 24 ноября: что нужно обязательно сделать в этот день, чтобы уберечь свою семью от бедыПриметы 24 ноября: что нужно обязательно сделать в этот день, чтобы уберечь свою семью от беды В этот день православная церковь вспоминает преподобного Федора Студита. О том, почему 24 ноября следует очень хорошо прибрать в доме и зачем выбрасы ...

Своих не бросает. AMD выпустила современный процессор для древнего сокета, чтобы не нужно было менять половину ПКСвоих не бросает. AMD выпустила современный процессор для древнего сокета, чтобы не нужно было менять половину ПК AMD без предварительного анонса выпустила новый процессор Ryzen 5 5500X3D, который, в теории, можно установить даже в компьютер девятилетней давности ...

Елизавета Нугуманова: Костылевой нужно много работать, чтобы удерживать то, что она имеет. Она всегда столько работалаЕлизавета Нугуманова: «Костылевой нужно много работать, чтобы удерживать то, что она имеет. Она всегда столько работала» Елизавета Нугуманова работает с 13-летней Еленой Костылевой в академии Евгения Плющенко. — Откуда у Костылевой такая работоспособность и в чем она за ...

Веснина: Медведев провёл хороший матч, но чтобы обыграть Алькараса на траве, нужно сделать что-то фантастическоеВеснина: "Медведев провёл хороший матч, но чтобы обыграть Алькараса на траве, нужно сделать что-то фантастическое" Олимпийская чемпионка и трёхкратная победительница турниров Большого шлема в парном разряде Елена Веснина прокомментировала поражение Даниила Медведе ...

СберИнвестиции вернули в App Store под названием Petfolio. Есть немного времени, чтобы скачать его на iPhoneСберИнвестиции вернули в App Store под названием Petfolio. Есть немного времени, чтобы скачать его на iPhone Вслед за обычным приложением Сбера, банк вернул в App Store еще одно — СберИнвестиции для iPhone под названием Petfolio. Вряд ли оно долго пров ...

Жирная пища снижает способность к концентрации вниманияЖирная пища снижает способность к концентрации внимания Опытным путем к такому выводу пришли учёные из Америки. Специалисты Университета штата Огайо решили установить связь между потребляемой пищей и актив ...

Белковая пища ускоряет похудение, утверждают диетологиБелковая пища ускоряет похудение, утверждают диетологи Протеиновый ужин за 4 часа до сна способствует расщеплению жиров. Набирают вес в основном люди, в рационе которых мало белка, но много углеводов и жи ...

Коньков об Орлове: Если СКА удастся с ним договориться, в КХЛ будет большое зрелище. Но я считаю, что пока есть возможность, нужно выступать в НХЛКоньков об Орлове: «Если СКА удастся с ним договориться, в КХЛ будет большое зрелище. Но я считаю, что пока есть возможность, нужно выступать в НХЛ» «Любому игроку, если у него есть возможность играть в НХЛ, надо играть там как можно дольше. Другое дело, что тебе могут предложить условия, от котор ...

Мужчина расправился с сожительницей и ее дочерью ради квартиры и 15 лет оставался безнаказаннымМужчина расправился с сожительницей и ее дочерью ради квартиры и 15 лет оставался безнаказанным Стало известно, что правоохранительные органы нашли подозреваемого в убийстве женщины и ее дочери, которое, предположительно, он совершил, чтобы полу ...

Захарова: Дуров во время блокировки Telegram в России оставался на свободеЗахарова: Дуров во время блокировки Telegram в России оставался на свободе Официальный представитель МИД России сообщила, что посольство в Париже «сразу включилось в работу» по поводу задержания основателя Telegram Павла Дур ...

Что нужно делать, чтобы притянуть невероятное везение. Этим методом пользуются в семье футболиста Зенита ЕрохинаЧто нужно делать, чтобы притянуть невероятное везение. Этим методом пользуются в семье футболиста «Зенита» Ерохина erokhina_nikaВероника Ерохина, жена футболиста «Зенита» Александра Ерохина, опубликовала в социальной сети пост, посвященный очередному чемпионству е ...

Гормоны желания: что нужно съесть и сколько поспать, чтобы ваше либидо проснулось после долгой спячкиГормоны желания: что нужно съесть и сколько поспать, чтобы ваше либидо проснулось после долгой спячки Узнайте, как вернуть страсть в отношения! Нейробиологические приемы, управление гормонами и работа с личными границами для возрождения искры и близос ...

Узнала, как часто нужно менять расческу, и удивилась: чтобы получить шикарные волосы, надо делать следующееУзнала, как часто нужно менять расческу, и удивилась: чтобы получить шикарные волосы, надо делать следующее Почему-то мало кто это знает.shutterstock.comМеня зовут Оксана Ларюшкина, я редактор раздела о стиле жизни на Sport24. В рубрике «Красота» мы делимся ...

Чтобы бороться за чемпионство, ЦСКА нужно брать опорного полузащитника, переднего защитника и забивного нападающего  Гришин«Чтобы бороться за чемпионство, ЦСКА нужно брать опорного полузащитника, переднего защитника и забивного нападающего» — Гришин Кирилл Левников удаляет с поля Мойзеса / Фото: © РИА Новости / Виталий Тимкив «Чтобы бороться за чемпионство, ЦСКА нужно брать опорного полузащи ...

Мостовой: Николича приглашают ради того, чтобы он выиграл чемпионат, но как тут выиграешь, если есть ЗенитМостовой: Николича приглашают ради того, чтобы он выиграл чемпионат, но как тут выиграешь, если есть "Зенит"? Экс-игрок сборной России Александр Мостовой высказался о назначении Марко Николича на пост главного тренера ЦСКА. ...

Финансовый совет на 1 июня: если у вас есть счет за границей  сегодня последний день, чтобы отчитатьсяФинансовый совет на 1 июня: если у вас есть счет за границей — сегодня последний день, чтобы отчитаться ФактЕсли вы — налоговый резидент России и у вас есть счет в зарубежном банке, сегодня — последний день, чтобы подать отчет о движении средств за 2024 ...

Иногда нужно съесть говно, чтобы узнать вкус ветчины. Абаскаль  о поражении Гранады в первом матче под его руководством«Иногда нужно съесть говно, чтобы узнать вкус ветчины». Абаскаль — о поражении «Гранады» в первом матче под его руководством Гильермо Абаскаль / Фото: © NurPhoto / Contributor / NurPhoto / Gettyimages.ru «Иногда нужно съесть говно, чтобы узнать вкус ветчины». Абаскаль ...

Игрок Спартака Чернов: чтобы свергнуть Зенит, нужно брать свои очки. В этом сезоне шансы былиИгрок "Спартака" Чернов: чтобы свергнуть "Зенит", нужно брать свои очки. В этом сезоне шансы были Защитник "Спартака" Никита Чернов рассказал, что нужно делать, чтобы прервать гегемонию "Зенита" в чемпионате России. ...

Ведущие политики Самарской области: нужно двигаться дальше, чтобы регион получил новый импульс и продолжал развитиеВедущие политики Самарской области: нужно двигаться дальше, чтобы регион получил новый импульс и продолжал развитие Председатель Самарской губернской думы Геннадий Котельников отметил, что у нового главы региона большой опыт работы в Правительстве. - Перед ним вызо ...

Бесчастных о Семаке: Не его вина, что Зенит не выиграл РПЛ, просто так случилось. Чтобы управлять такими звездами, нужно мастерство и умениеБесчастных о Семаке: «Не его вина, что «Зенит» не выиграл РПЛ, просто так случилось. Чтобы управлять такими звездами, нужно мастерство и умение» В сезоне-2024/25 клуб из Санкт-Петербурга занял 2-е место в таблице Мир РПЛ, отстав на одно очко от «Краснодара», ставшего чемпионом. ...

Аршавин о новом формате ЛЧ: УЕФА нужно делать все, чтобы оттянуть создание Суперлиги и богатые клубы больше зарабатывалиАршавин о новом формате ЛЧ: «УЕФА нужно делать все, чтобы оттянуть создание Суперлиги и богатые клубы больше зарабатывали» В турнире упразднили группы, все 36 команд сведены в общую таблицу и проведут по 8 матчей. ...

Россиянка, переехавшая в Европу: Мне очень хочется, чтобы в России была одна вещь, которая есть во ФранцииРоссиянка, переехавшая в Европу: «Мне очень хочется, чтобы в России была одна вещь, которая есть во Франции» youtube.comМодель Анна Линникова из Оренбурга, которая является победительницей национального конкурса красоты «Мисс Россия 2022» и представляла Росс ...

Пупочные апельсины: почему гурманы обходят кучу магазинов, чтобы купить такие фрукты  есть две причиныПупочные апельсины: почему гурманы обходят кучу магазинов, чтобы купить такие фрукты — есть две причины Пупочные апельсины: вкус, польза и секреты выбора. Во фруктовых отделах магазинов можно встретить апельсины с небольшим углублением на кожуре, напоми ...

Опаснее курения: ультраобработанная пища повышает риск депрессии и ожиренияОпаснее курения: ультраобработанная пища повышает риск депрессии и ожирения Доктор Крис ван Туллекен перечислил продукты, приносящие организму человека больше вреда, чем курение. Речь идет об ультра-обработанной еде. ...

Мнение эксперта: алкогольные напитки и соленая пища опасны для сердцаМнение эксперта: алкогольные напитки и соленая пища опасны для сердца Есть продукты, которые позитивно и негативно сказываются на работе органов, рассказал доктор медицинских наук Алексей Березников. Так, сало, в которо ...

Никитин о 3:2 с минским Динамо: Хороший матч для обучения. Есть нюансы, которые разберем. Это то, что нам нужно для роста. Эта игра полезнее, чем когНикитин о 3:2 с минским «Динамо»: «Хороший матч для обучения. Есть нюансы, которые разберем. Это то, что нам нужно для роста. Эта игра полезнее, чем когда победили 5:0» «Непростая игра. Преимуществом владели, но соперник имел шансы, там есть мастеровитые ребята. Они практически воспользовались этим. Хорошая игра для ...

Асад оставался в Дамаске до утра 8 декабря, покинул Сирию только вечером  заявлениеАсад оставался в Дамаске до утра 8 декабря, покинул Сирию только вечером — заявление Башар Асад утверждает, что он оставался в Дамаске до раннего утра 8 декабря, а Сирию покинул только вечером того же дня. Соответствующее заявление оп ...

Кордоба о матче с Динамо: Сделаем все возможное, чтобы завоевать титул. Краснодар играет дома, нужно воспользоваться этим преимуществомКордоба о матче с «Динамо»: «Сделаем все возможное, чтобы завоевать титул. «Краснодар» играет дома, нужно воспользоваться этим преимуществом» 25 мая «Краснодар» сыграет с «Динамо» на своем поле в последнем 30-м туре Мир РПЛ. «В матче с «Динамо» сделаем все возможное, чтобы завоевать титул. ...

АвтоВАЗу нужно больше времени, чтобы допилить Lada Vesta: полнофункциональная Веста появится лишь в 2026 году  и подорожаетАвтоВАЗу нужно больше времени, чтобы «допилить» Lada Vesta: полнофункциональная «Веста» появится лишь в 2026 году — и подорожает Выход самой «упакованной» Lada Vesta, оснащенной климат-контролем, полноценной системой бесключевого доступа и другими опциями, ожидался ...

Чтобы быть вместе, нужно прикладывать ежедневные усилия. Оксана Лаврентьева показала, как проводит отпуск с Александром Цыпкиным в Италии"Чтобы быть вместе, нужно прикладывать ежедневные усилия". Оксана Лаврентьева показала, как проводит отпуск с Александром Цыпкиным в Италии Оксана Лаврентьева и Александр Цыпкин, которые в конце прошлого года объявили о разводе, но вскоре сошлись, отдыхают в Позитано. Основательница компа ...

Что нужно сделать с клубникой в июле, чтобы собрать втрое больше в следующем году 4 простых шага после сбора ягодЧто нужно сделать с клубникой в июле, чтобы собрать втрое больше в следующем году? 4 простых шага после сбора ягод Как помочь клубнике заложить богатый урожай на следующий сезон и правильно подготовиться к зиме? ...

У Интера есть все, чтобы выйти в финал. Барселона играет не дома, на Олимпике не такая жаркая атмосфера. Гасперини о полуфинале ЛЧ«У «Интера» есть все, чтобы выйти в финал. «Барселона» играет не дома, на «Олимпике» не такая жаркая атмосфера». Гасперини о полуфинале ЛЧ В 1/2 финала турнира «нерадзурри» сыграют с «Барселоной». Первый полуфинальный матч пройдет в среду. «Это будет выдающееся противостояние. Мы встреча ...

Александр Дюков: У Дегтярева есть все ресурсы для того, чтобы выполнить задачи, которые стоят перед министерством спорта и ОКРАлександр Дюков: «У Дегтярева есть все ресурсы для того, чтобы выполнить задачи, которые стоят перед министерством спорта и ОКР» В случае назначения Дегтярев будет совмещать руководство Олимпийским комитетом России с должностью министра спорта. ...

Вся Россия хочет, чтобы Краснодар стал чемпионом, думаю. Шанс биться за 1-е место есть второй год подряд. Гацкан об РПЛ«Вся Россия хочет, чтобы «Краснодар» стал чемпионом, думаю. Шанс биться за 1-е место есть второй год подряд». Гацкан об РПЛ «Кто для меня фаворит в борьбе за чемпионство? Я как-то говорил, что три команды – «Спартак», «Зенит» и «Краснодар». У «быков» нет трансферов? У них ...

Пища для ума: средиземноморская диета (русская версия) для снижения риска развития деменцииПища для ума: средиземноморская диета (русская версия) для снижения риска развития деменции В России адаптировали одну из самых полезных стратегий питания, чтобы не только следить за весом, но и снизить риск когнитивных расстройств. Меню на ...

Обработанная пища в рационе молодых людей увеличивает риск рака желудкаОбработанная пища в рационе молодых людей увеличивает риск рака желудка Доктор Субхаш Агал рассказал, почему у молодых людей все чаще встречается рак желудка. На это влияет несколько факторов. ...

Полезная ультраобработанная пища существует: зерновой хлеб, йогурт, соус для пастыПолезная ультраобработанная пища существует: зерновой хлеб, йогурт, соус для пасты Эксперты по защите прав потребителей выявили некоторые ультраобработанные продукты, которые могут быть не такими вредными для здоровья, как может пок ...

Врач рассказал, какая пища помогает похудеть в талии и укрепить костиВрач рассказал, какая пища помогает похудеть в талии и укрепить кости Продукты с высоким содержанием белка помогают поддерживать прочность костей и мышечную массу на хорошем уровне. Кроме того, белковая диета в сочетани ...

Эксперты обнаружили, что вредная жирная пища на самом деле помогает похудетьЭксперты обнаружили, что вредная жирная пища на самом деле помогает похудеть Легко предположить, что люди с ожирением наслаждаются едой больше, чем люди с меньшим весом. Однако это не так. Новое исследование показало, что всё ...

Щитов о СКА: Не думаю, что есть проблемы  просто нужно успокоиться и поговорить. Деанджело много заигрывается  он не может постоянно играть на этом уЩитов о СКА: «Не думаю, что есть проблемы – просто нужно успокоиться и поговорить. Деанджело много заигрывается – он не может постоянно играть на этом уровне, его разбирают» Команда находится на седьмой позиции в таблице Западной конференции. «У СКА вроде бы хорошая оборона. Но они отдали качественного защитника Фальковск ...

Скалони о Месси вне стартового состава Аргентины: Бывают моменты, когда нет необходимости рисковать. Нужно, чтобы футболисты находились в оптимальнойСкалони о Месси вне стартового состава Аргентины: «Бывают моменты, когда нет необходимости рисковать. Нужно, чтобы футболисты находились в оптимальной форме» Аргентинская сборная одержала победу над командой Эквадора (1:0) в товарищеском матче. Лионель Месси не попал в стартовый состав команды. Он появился ...

Ривалдо: Флик  отличный тренер. Барсе нужно подписать двух защитников и форварда, чтобы бороться за победу в Ла Лиге, ЛЧ и Кубке ИспанииРивалдо: «Флик – отличный тренер. «Барсе» нужно подписать двух защитников и форварда, чтобы бороться за победу в Ла Лиге, ЛЧ и Кубке Испании» «Флик – отличный тренер. Чтобы вернуться на свое место, «Барселоне» нужен хороший специалист, поскольку он необходим для развития команды. Теперь «Ба ...

Бобан о Леау: Он не заслуживает места у позорного столба. Ему нужно другое окружение, чтобы подталкивать его. Ему свойственна леность, у него нет харБобан о Леау: «Он не заслуживает места у позорного столба. Ему нужно другое окружение, чтобы подталкивать его. Ему свойственна леность, у него нет характера профессионала» «Он не убедил Фонсеку, сезон складывается ужасно, но он не заслуживает места у позорного столба и всей этой критики. ...

Нужно терроризировать ФИФА и УЕФА, чтобы нас поскорее вернули. В 2028-м маленький шанс на возвращение, большой  2030 год. Канчельскис об отстранении «Нужно терроризировать ФИФА и УЕФА, чтобы нас поскорее вернули. В 2028-м маленький шанс на возвращение, большой – 2030 год». Канчельскис об отстранении России Ранее генеральный секретарь РФС Максим Митрофанов заявил, что 70% стран Европы выступают за возвращение России на международные соревнования или же н ...

Виктория Метеля: У меня были предложения из модельного агентства. Но над этим нужно думать, не хочу, чтобы что-то мешало моей спортивной карьереВиктория Метеля: «У меня были предложения из модельного агентства. Но над этим нужно думать, не хочу, чтобы что-то мешало моей спортивной карьере» — Насколько тебе важно построить не только биатлонную карьеру, но и медийную? В 2024 году еще не все спортсмены понимают важность активности в соцсет ...

Когда ботокс не поможет. Почему для того, чтобы сохранить молодость лица, нужно обращаться к ортодонтам Рассказывают эксперты клиники ОМ ДокторКогда ботокс не поможет. Почему для того, чтобы сохранить молодость лица, нужно обращаться к ортодонтам? Рассказывают эксперты клиники «ОМ Доктор» Уколы красоты работают лишь на кратковременный результат, тогда как работа с челюстно-лицевым каркасом поможет надолго сохранить овал лица, замедлит ...

Многие думают, чтобы хорошо кататься на коньках, нужно много кататься. Но нет«Многие думают, чтобы хорошо кататься на коньках, нужно много кататься. Но нет» Катание — одна из главных составляющих мастерства профессионального хоккеиста, наряду с физической и технической подготовкой, игровым мышлением. В ка ...

Доннарумма об Италии на Евро-2024: У нас отличный тренер и есть все, чтобы провести прекрасный турнир. Всем будет сложно с намиДоннарумма об Италии на Евро-2024: «У нас отличный тренер и есть все, чтобы провести прекрасный турнир. Всем будет сложно с нами» Сборная Италии на чемпионате Европы в Германии сыграет в одной группе с Албанией, Хорватией и Испанией. ...

Бремер о Винисиусе: У него есть все качества, чтобы выиграть Золотой мяч. Он стабилен уже 3-4 года, а не только в этом сезоне, и заслуживает этогоБремер о Винисиусе: «У него есть все качества, чтобы выиграть «Золотой мяч». Он стабилен уже 3-4 года, а не только в этом сезоне, и заслуживает этого» – Как товарищ Винисиуса по сборной Бразилии, думаешь, он заслуживает «Золотой мяч»? – Я знаю его, мы несколько раз созванивались, и он отличный игрок ...

Березовский: У Тюкавина есть задатки для того, чтобы заиграть в Атлетико. Он должен учить язык, если захочет ускорить адаптациюБерезовский: «У Тюкавина есть задатки для того, чтобы заиграть в «Атлетико». Он должен учить язык, если захочет ускорить адаптацию» Роман Березовский / Фото: © Федерация футбола Армении Березовский: «У Тюкавина есть задатки для того, чтобы заиграть в «Атлетико». Он должен учи ...

Кимчи и каша  пища наша: как во всем мире полюбили K-Food и кто на этом зарабатываетКимчи и каша — пища наша: как во всем мире полюбили K-Food и кто на этом зарабатывает К-Food — корейская кухня (кор. 한식 — хансик) — завоевывает желудки людей на всех континентах. Названия «кимчи», «пулькоги», «ттокпокки», «пибимпап» мн ...

Мостовой об отказе Спартака в стажировке: Обидно, что так подставляют. Нужно быть хамлом или подлецом, чтобы тебя любили. А вот нормальные люди никомМостовой об отказе «Спартака» в стажировке: «Обидно, что так подставляют. Нужно быть хамлом или подлецом, чтобы тебя любили. А вот нормальные люди никому уже не нужны» Ранее начальник отдела подготовки тренеров академии РФС Сергей Овчинников рассказал, что «Спартак» отказал Мостовому в стажировке из-за данного ранее ...

Ривалдо о Реале: Мбаппе нужно будет показать все, что он умеет, чтобы завоевать место в команде. Ни Родриго, ни Винисиус не пострадают. Все давление Ривалдо о «Реале»: «Мбаппе нужно будет показать все, что он умеет, чтобы завоевать место в команде. Ни Родриго, ни Винисиус не пострадают. Все давление ложится на Килиана» «Килиану Мбаппе придется доказать свою ценность, когда он перейдет в «Реал». Конечно, он большая звезда, он уже выиграл чемпионат мира, стал лучшим б ...

Ялонен о необходимости отстранения России: Без сомнения. Военные действия нужно остановить, затем потребуется некоторое время, чтобы снова допустить Ялонен о необходимости отстранения России: «Без сомнения. Военные действия нужно остановить, затем потребуется некоторое время, чтобы снова допустить сборную» Напомним, в феврале ИИХФ продлила отстранение сборных России и Беларуси до конца международного сезона-2024/25. «Да, конечно. Без сомнения. Военные д ...

Быков о Спартаке и СКА: Атмосфера сейчас накалена, люди чувствительны к несправедливости. Но есть правила проведения спортивных мероприятий. Фан-клубБыков о «Спартаке» и СКА: «Атмосфера сейчас накалена, люди чувствительны к несправедливости. Но есть правила проведения спортивных мероприятий. Фан-клубы – часть команды, нужно искать контакт» Главный тренер армейцев Роман Ротенберг обвинил болельщиков красно-белых в нецензурных скандированиях после игры Фонбет Чемпионата КХЛ (5:2). Среди п ...

Идеальная пища для младенца: главный внештатный неонатолог области Наталья Гавришова о грудном вскармливании«Идеальная пища для младенца»: главный внештатный неонатолог области Наталья Гавришова о грудном вскармливании С 4 по 10 августа в Белгородской области проходит неделя популяризации грудного вскармливания. О пользе грузного вскармливания для матери и ребёнка – ...

У Слуцкого есть качества, чтобы работать в любом клубе мира. Он же играл с ЦСКА в Лиге чемпионов. Защитник Шанхай Шэньхуа Манафа о тренере«У Слуцкого есть качества, чтобы работать в любом клубе мира. Он же играл с ЦСКА в Лиге чемпионов». Защитник «Шанхай Шэньхуа» Манафа о тренере Защитник «Шанхай Шэньхуа» Уилсон Манафа считает, что Леонид Слуцкий мог бы тренировать любой клуб мира. ...

Валерий Есипов: Я даже рад, что еврокубков у России пока нет. Есть время, чтобы поднять детские школы. Через год-два у нас будет поколение, которое оВалерий Есипов: «Я даже рад, что еврокубков у России пока нет. Есть время, чтобы поднять детские школы. Через год-два у нас будет поколение, которое обыграет «МЮ» Российские клубы были отстранены от международных турниров под эгидой УЕФА весной 2022 года. «На эту тему я как-то говорил, и кому-то было обидно. Но ...

Гончаров об увлечении хоббихорсингом: Знакомые смеются, многие не понимают. А у меня тем временем уже есть лошадь, поэтому я на шаг впереди. Кличку пГончаров об увлечении хоббихорсингом: «Знакомые смеются, многие не понимают. А у меня тем временем уже есть лошадь, поэтому я на шаг впереди. Кличку пока не придумал – нужно все-таки на выездку выйти» Хоббихорсинг – вид спорта, в котором участники выполняют элементы из конного спорта на игрушечных лошадях. В России проводятся соревнования с 2019 го ...

Сергачев про фильмы и сериалы о спорте: Смотрел Молодежку, Легенду 17  в целом похоже на правду. Спортсмены тратят здоровье, чтобы люди наслаждались Сергачев про фильмы и сериалы о спорте: «Смотрел «Молодежку», «Легенду №17» – в целом похоже на правду. Спортсмены тратят здоровье, чтобы люди наслаждались игрой, про них нужно снимать» «Все, что я смотрел про хоккей, – «Молодежка», «Легенда №17» – в целом похоже на правду. Конечно, нужно снимать про спортсменов. Они в какой-то мере ...